Om Feldenkrais^®metoden

En Feldenkraispedagog handledar människor – vuxna och barn -  som har svårigheter med att röra sig.

Ofta är rörelsen även smärtsam.

Det kan orsaka i:

 -en ohälsosam, ofördelaktig rörelsevana,

 -en olycka

 -en konsekvens efter en operation.

 -en sjukdom

Hur går det till ?

Genom att observara kroppen i rörelse och genom beröring från muskel-och skelettförbindelser konrollerar en feldenkraispedagog på vilket sätt och vis kroppen hindrar och inskränkar rörelsen just i den här stunden.

Målet är

1. Utföra rörelsen lättare, effektivare, med mindre ansträngning och smärta

2. Upptäcka  ett upkommande problem i god tid för att kunna förhindra förslitningar och större skador.

3. Komma ur de slitande rörelsemösnstrar och bygga upp nya, till situationen anpassade rörelser.

4. Höja inividens medvetenhet både, kroppslig och mentalt.

Så skapar pedagogen tillsammans med deltagaren de nödvändiga förutsättningar för det målet som är önskat.

•Feldenkrais metoden drar nytta av hjärnans förmåga att knyta ihop nya informationer till nya rörelser som är mer effektiva.